U zadnje vreme klijenti me često pitaju kako da se smire u izazovnim situacijama s kojima se suočavaju. Motivisani su da nauče tehnike ili vežbe …
Vežba disanja za smanjenje napetosti
Sumiraj svoju prethodnu godinu
Decembar je. Vreme kada prirodno želimo da usporimo. Tromiji smo i pospaniji nego inače. Treba nam više energije da se pokrenemo na neke uobičajene stvari. …
Decembar je. Vreme kada prirodno želimo da usporimo. Tromiji smo i pospaniji nego inače. Treba nam više energije da se pokrenemo na neke uobičajene stvari. …
Kako razgovarati sa „ajkulom“?
Često ste nas tokom naših predavanja na temu upravljanja konfliktima pitali kako da razgovarate sa sagovornikom koji u konfliktu komunicira agresivno, tj. koji u konfliktu …
Često ste nas tokom naših predavanja na temu upravljanja konfliktima pitali kako da razgovarate sa sagovornikom koji u konfliktu komunicira agresivno, tj. koji u konfliktu …
Da li si i ti mentalno zdrav?
Svetski dan mentalnog zdravlja se svake godine obeležava 10. oktobra na inicijativu Svetske federacije za mentalno zdravlje i uz podršku Svetske zdravstvene organizacije. Širom sveta …
Svetski dan mentalnog zdravlja se svake godine obeležava 10. oktobra na inicijativu Svetske federacije za mentalno zdravlje i uz podršku Svetske zdravstvene organizacije. Širom sveta …
Kako oživeti razgovor uživo?
Već neko vreme se dogovaraš sa svojim društvom da odete na piće. Napokon ste se uskladili i dolazite u vaš omiljeni kafić. Niste se videli …
Već neko vreme se dogovaraš sa svojim društvom da odete na piće. Napokon ste se uskladili i dolazite u vaš omiljeni kafić. Niste se videli …
Da li znaš sebe da štediš?
Ko zna sa novcem njemu je lako. Mi drugi, hm… Možda „jedva krpimo kraj s krajem“ ili ako već imamo novac tu je i poriv …
Ko zna sa novcem njemu je lako. Mi drugi, hm… Možda „jedva krpimo kraj s krajem“ ili ako već imamo novac tu je i poriv …
Emocionalni detoks: Put do autentičnosti
Kada naš organizam postane preopterećen (stresom, nezdravom ishranom, nedostatkom sna…) toksini počinju da se razvijaju u telu i posledično ugrožavaju celokupno zdravlje organizma. U tom …
Kada naš organizam postane preopterećen (stresom, nezdravom ishranom, nedostatkom sna…) toksini počinju da se razvijaju u telu i posledično ugrožavaju celokupno zdravlje organizma. U tom …
Zašto u radu treba primenjivati mindfulness?
U zadnje vreme se često priča o mindfulness-u i primeni mindfulness tehnika u radu sa različitim klijentima. O tome šta je mindfulness i kako možemo …
U zadnje vreme se često priča o mindfulness-u i primeni mindfulness tehnika u radu sa različitim klijentima. O tome šta je mindfulness i kako možemo …
Zašto je važno postavljati granice?
„Često radim stvari koje ne želim.“ „Ne znam da postavim granice.“ „Ako postavim granice ljudi se više neće družiti sa mnom!“ „Dosta mi je da …
„Često radim stvari koje ne želim.“ „Ne znam da postavim granice.“ „Ako postavim granice ljudi se više neće družiti sa mnom!“ „Dosta mi je da …
Kako da znam da li sam depresivan?
„I šta mislite? Jesam li depresivan“ – pitanja su koja neretko čujem u svojoj psihoterapijskoj praksi. Klijenti bi mi ispričali šta je ono što ih …
„I šta mislite? Jesam li depresivan“ – pitanja su koja neretko čujem u svojoj psihoterapijskoj praksi. Klijenti bi mi ispričali šta je ono što ih …